Bir rollatör yürüyüşçüsü ameliyattan sonra veya bir ayak veya bacak kırığından sonra dolaşmayı kolaylaştırabilir. Denge sorunlarınız, artrit, bacak zayıflığı veya bacak istikrarsızlığınız varsa bir yürüteç de yardımcı olabilir. Bir yürüteç, ağırlığı ayaklarınızdan ve bacaklarınızdan çıkararak hareket etmenizi sağlar.
Rollator Walker Tipi ：
1. Standart Walker. Standart yürüyüşçüler bazen pikap yürüyüşçü olarak adlandırılır. Kauçuk pedli dört bacağı vardır. Tekerlek yok. Bu tür Walker maksimum istikrar sağlar. Hareket etmek için yürüteç kaldırmalısınız.
2. iki tekerlekli yürüteç. Bu yürüteç iki ön bacağı üzerinde tekerlekler var. Hareket ederken veya standart bir yürüteç kaldırmak sizin için zorsa, ağırlık taşıyan yardıma ihtiyacınız varsa bu tür bir yürüteç yararlı olabilir. İki tekerlekli bir yürüteçle düz bir şekilde ayağa kalkmak standart bir yürüteçten daha kolaydır. Bu, duruşun iyileştirilmesine ve düşme riskini azaltmaya yardımcı olabilir
3. Dört Tekerlekli Yürüteç. Bu yürüteç sürekli denge desteği sağlar. Ayaklarınızda kararsızsanız, dört tekerlekli bir yürüteç kullanmak yararlı olabilir. Ancak standart bir yürüteçten daha az kararlı olma eğilimindedir. Dayanıklılık bir endişe ise, bu tür bir yürüteç genellikle bir koltukla gelir.
4. Üç tekerlekli yürüteç. Bu yürüteç sürekli denge desteği sağlar. Ancak dört tekerlekli bir yürüyüşçüden daha hafif ve özellikle sıkı alanlarda hareket etmesi daha kolay.
5. Diz yürüteç. Walker'ın diz platformu, dört tekerlek ve bir sapı var. Hareket etmek için, yaralı bacağınızın dizini platforma yerleştirin ve yürüyüşçü diğer bacağınızla itin. Diz yürüyüşçüleri genellikle ayak bileği veya ayak problemlerinin yürümeyi zorlaştırdığı kısa bir süre için kullanılır.
Seçin SEÇ ：
Çoğu yürüyüşçü plastik kulplarla birlikte gelir, ancak başka seçenekler de vardır. Özellikle elleriniz terleme eğiliminde ise köpük tutamaklar veya yumuşak tutamaklar kullanmayı düşünebilirsiniz. Sapı parmaklarınızla kavramakta zorluk çekiyorsanız, daha büyük bir sapa ihtiyacınız olabilir. Doğru sapı seçmek eklemlerinizdeki stresi azaltabilir. Ne seçerseniz seçin, güvenli olduğundan ve yürüteçinizi kullanırken kaymayacağından emin olun
Bir yürüteç hata ayıklama ：
Yürüteni kullanırken kollarınız rahat hissedecek şekilde ayarlayın. Bu, omuzlarınızdan ve sırtınızdan baskıyı alır. Yürüteçinizin doğru yükseklik olup olmadığını belirlemek için yürüteçlere adım atın ve:
Dirsek virajını kontrol edin. Omuzlarınızı ve ellerinizi kollarda rahatlatın. Dirsekler yaklaşık 15 derecelik konforlu bir açıda bükülmelidir.
Bilek yüksekliğini kontrol edin. Yürüteçte durun ve kollarını rahatlatın. Walker sapının üst kısmı bileğinizin içindeki deri kıvrım ile aynı hizada olmalıdır.
İleriye Taşın ：
Yürürken kilonuzu desteklemek için bir yürütücüye ihtiyacınız varsa, önce yürüteçleri önünüzde bir adımda tutun. Sırtınızı düz tutun. Yürüteçlerinize kambur atmayın
Bir yürütücüye adım atın
Ardından, bacaklarınızdan biri diğerinden daha yaralanırsa veya daha zayıfsa, o bacağı yürüteçin orta bölgesine uzatarak başlayın. Ayaklarınız yürüteçinizin ön bacaklarından geçmemelidir. Çok fazla adım atarsanız, bakiyenizi kaybedebilirsiniz. İçeri girerken Walker'ı hareketsiz tutun.
Diğer ayağa adım atın
Son olarak, diğer bacaklarla ileri adım atarken ağırlığınızı desteklemek için doğrudan yürüteç kollarına doğru itin. Yürüteç öne, her seferinde bir bacak hareket ettirin ve tekrarlayın.
Dikkatle hareket et
Bir yürüteç kullanırken şu güvenlik ipuçlarını izleyin:
Hareket ederken dik kalın. Bu, sırtınızı gerginlik veya yaralanmadan korumaya yardımcı olur.
Arkasında değil, yürüteç içine adım atın.
Yürüteni önünüze çok fazla itmeyin.
Tutamak yüksekliğinin doğru şekilde ayarlandığından emin olun.
Küçük adımlar atın ve dönerken yavaş hareket edin.
Yürüteçinizi kaygan, halı kaplı veya eşit olmayan yüzeylerde kullanırken dikkatli olun.
Yerdeki nesnelere dikkat edin.
İyi çekiş ile düz ayakkabılar giyin.
Yürüyüş Yardım Aksesuarları
Seçenekler ve aksesuarlar yürüteçinizin kullanımı kolaylaştırabilir. Örneğin:
Bazı yürüyüşçüler daha kolay hareket ve depolama için katlanabilir.
Bazı tekerlekli yürüyüşçüler el frenleri vardır.
Paletler yiyecek, içecek ve diğer eşyaları taşımanıza yardımcı olabilir.
Yürüyüşçünün yanlarındaki torbalar kitapları, cep telefonlarını veya yanınızda almak istediğiniz diğer eşyaları tutabilir.
Yürürken dinlenmeniz gerekiyorsa koltuklu bir yürüteç yardımcı olabilir.
Alışveriş yaparken yürüyüş yardımı kullanırsanız sepetler yararlı olabilir.
Hangi Walker'ı seçerseniz seçin, aşırı yüklemeyin. Ve iyi çalışır durumda kaldığından emin olun. Aşınmış veya gevşek kauçuk kapaklar veya tutamaçlar düşme riskini arttırır. Çok gevşek veya çok sıkı olan frenler de düşme riskini artırabilir. Yürütücünüzü korumak için doktorunuzla, fizyoterapistinizle veya sağlık ekibinin diğer üyeleriyle konuşun.
Gönderme Zamanı: Aralık-08-2023